Salut !! Je me suis pesée il y a une semaine et j'étais à 60.2 kg, son -4.5 kg!! On arrive bientôt au bilan!

Salut Gabriele, Je t'écris pour te raconter que tout va très bien, j'ai déjà perdu un peu plus que 2 kg après un mois d'entraînement, et je sens finalement qu'il y a des progrès On se voit à la fin du mois pour le bilan!

"Salut, voila mon feedback : j'ai après un mois et demi déjà remarqué une nette différence dans ma composition corporelle et j'ai aussi eu des retours à ce propos de mes proches et amis."

"Salut !! -1.5 kg sur la balance!"

"Salut Gabriele, Ca fait un mois que je suis ton programme. Je suis très content, je vois des changements physiques. Au niveau des muscles, j'ai pris un peu pour le moment. J'ai même l'impression d'avoir perdu un peu de ventre. Autrement, le programme alimentaire était un peu dur pour moi au début, mais là c'est parfait j'y suis habitué. Merci pour tout"

"Bonjour, juste ce petit message pour vous féliciter car c'est la première fois que je vois un personal trainer avec autant de compétences. Et basant ses entraînement sur la physiologie et la recherche d'articles scientifiques. Je me réjouie d'avoir le temps et les moyens de m'entraîner avec vous."

"-10 kg en 4 mois!"

"Salut, je me permets de t'envoyer par message des nouvelles après 1 mois de suivi : en ce qui concerne le plan alimentaire j'arrive à le suivre avec quelques écarts j'ai d'après ma balance 1.5 kg de moins. Pour les séances d'entraînement ça va bien, j'augmente toutes les deux semaines le poids ou les temps de gainage. Bonne journée"

"Après ces 2 semaines d'entraînement, je constate une amélioration musculaire au niveau des bras et des jambes (légèrement plus dessiné-e-s) et j'en suis contente! J'ai hâte de continuer dans le but d'être vraiment plus ferme."

"Salut Gabriele! Merci pour le programme, je le fais régulièrement et je dois dire qu'on sent vite la différence! Je te souhaite une belle journée.

"Best coach EVER ! Merci beaucoup, je me réjouis déjà de la rentrée universitaire pour reprendre les entraînements "

"Bonjour Gabriele, je te souhaite une excellente année 2017, je suis à -15kg en 4 mois! "

"Ca a été plutôt pas mal!! J'ai pu suivre l'entraînement et le régime jusqu'en décembre, et j'ai perdu ~10 kg!"

"Cela a l’air de fonctionner : -2.5kg en 1 mois! Et merci, je découvre des muscles dont j’ignorais l’existence"

"Je n'ai jamais été aussi en forme et je crois avoir fait ma meilleure saison EVER!! Au championnats du monde nous sommes arrivées 8ème!"

"Hello, juste un petit message pour te dire merci, tes conseils ont fait leur effets et j'en suis très satisfaite !"

"Au top! Je vais commencer la 4ème semaine lundi, j'ai réussi a monter les charges partout et j'ai du prendre environ 2-3 kilo de muscles si j'en crois ma balance et mon miroir"